Para que nosso corpo continue funcionando normalmente, precisamos mantê-lo em equilíbrio. O ph do corpo, é um dos fatores que mais requer atenção, uma vez que cada parte do nosso corpo precisa de um PH diferente para funcionar corretamente.
Uma das coisas que podem provocar o desequilíbrio do nosso organismo é ingerir em excesso alimentos ácidos. A acidez dos alimentos, prejudicam o equilíbrio do Ph do corpo, diminui a eficácia de nosso sistema imunológico, nos deixando mais propensos a doenças.
Nesse artigo, vamos ver quais os impactos da acidez dos alimentos no nosso corpo, e como podemos evitar que o excesso de acidez prejudique nossa saúde.

O que a acidez dos alimentos

O que mede a alcalinidade ou acidez dos alimentos é o seu PH. O pH é o símbolo dado ao chamado de potencial hidrogeniônico que tem a função de indicar a quantidade ácida, a alcalinidade. Pela tabela de PH, qualquer alimento ou substância que que tenha um PH menor do que 7 é ácido e os tem o PH maior do que 7 são alcalinos, os com ph 7.0 são elementos neutros.
Por tanto, os alimentos ácidos são os que têm o ph mais baixo como por exemplo: farinha branca, pão branco e açúcar branco ou refinado, embutidos como linguiça, salsicha, salame entre outros. De bebida o exemplo mais comum são os refrigerantes, que são extremamente ácidos e prejudiciais ao equilíbrio do PH do organismo.
Agora que esclarecemos o que é a acidez dos alimentos, vamos entender um pouco mais sobre o impacto que ela causa em nosso corpo.

Impacto do excesso de acidez dos alimentos

Quando ingerimos em excesso alimentos ácidos, nosso corpo sofre com problemas de saúde causados pelo estresse da acidose. Alguns alimentos após serem ingeridos provocam o aumento da acidez no nosso organismo, e isso contribui para o desequilíbrio de todo sistema de organismo. A acidez dos alimentos em excesso, podem colocar em risco o equilíbrio do pH sanguíneo. Se esse desequilíbrio acontecer, o corpo acaba 

utilizando substâncias necessárias para outras funções, na tentativa de corrigir o problema, o cálcio por exemplo, que serve para fortalecer os ossos e acaba tendo outro fim, para retomar a alcalinidade do nosso corpo.
Segundo o Dr. Théo Webert, que atua em nutrologia e qualidade de vida, nosso corpo foi criado para ser alcalino. O médico ainda explica que, o nosso organismo transforma tudo aquilo que consumimos em energia e que o alimento adequado pode regular o melhor funcionamento de nossas funções vitais. O excesso de acidez no corpo pode resultar em problemas para a saúde, como risco de doenças inflamatórias e até câncer”, ressalta.
Ele ainda deixa claro que, um dos fatores que determinam o pH do sangue é a alimentação.
O estresse e a falta de atividade física também agravam o quadro de falta de equilíbrio no nosso corpo, resultando no aumento das chances de ficarmos doentes.
Mas como podemos evitar que a acidez dos alimentos nos prejudique?

Como evitarmos que a acidez dos alimentos prejudique nossa saúde.

Como vimos no artigo, “Dieta alcalina – Quais os benefícios”, uma das formas é procurarmos manter uma dieta mais alcalina e escolhermos um estilo de vida mais saudável, fortalecendo nosso sistema imunológico e nos proteger de doenças relacionadas com a acidez dos alimentos.
O exercício físico ajuda nosso corpo de várias formas, também precisamos tomar medidas para nos manter saudáveis mentalmente, como por estar em contato com a natureza, evitarmos pensamentos negativos, fazermos meditação entre outros.
Outro ponto de extrema importância para manter nossa saúde, é a escolha correta da água que vamos beber, afinal o nosso corpo é composto por cerca de 70% de água.
Se ingerirmos água alcalina Kangen, ajudaremos o organismo a manter a equilíbrio e fortalecer o sistema imunológico.
A água alcalina Kangen, além de ter o Ph entre 8.5 e 9.5, ainda é ionizada, hexagonal, possui H2 o que a torna um poderoso antioxidante, combatendo as toxinas ácidas, os radicais livres do nosso corpo e equilibrando nosso organismo. Além disso, ela é hexagonal, portanto, hidrata mais rápido e profundamente, é altamente condutiva ajudando os membros a receberem e escutarem mais facilmente os comandos dados por nosso cérebro.
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