Para que nosso corpo continue funcionando normalmente, precisamos mantê-lo em equilíbrio. O ph do corpo, é um dos fatores que mais requer atenção, uma vez que cada parte do nosso corpo precisa de um PH diferente para funcionar corretamente.
Uma das coisas que podem provocar o desequilíbrio do nosso organismo é ingerir em excesso alimentos ácidos. A acidez dos alimentos, prejudicam o equilíbrio do Ph do corpo, diminui a eficácia de nosso sistema imunológico, nos deixando mais propensos a doenças.
Nesse artigo, vamos ver quais os impactos da acidez dos alimentos no nosso corpo, e como podemos evitar que o excesso de acidez prejudique nossa saúde.

O que a acidez dos alimentos

O que mede a alcalinidade ou acidez dos alimentos é o seu PH. O pH é o símbolo dado ao chamado de potencial hidrogeniônico que tem a função de indicar a quantidade ácida, a alcalinidade. Pela tabela de PH, qualquer alimento ou substância que que tenha um PH menor do que 7 é ácido e os tem o PH maior do que 7 são alcalinos, os com ph 7.0 são elementos neutros.
Por tanto, os alimentos ácidos são os que têm o ph mais baixo como por exemplo: farinha branca, pão branco e açúcar branco ou refinado, embutidos como linguiça, salsicha, salame entre outros. De bebida o exemplo mais comum são os refrigerantes, que são extremamente ácidos e prejudiciais ao equilíbrio do PH do organismo.
Agora que esclarecemos o que é a acidez dos alimentos, vamos entender um pouco mais sobre o impacto que ela causa em nosso corpo.

Impacto do excesso de acidez dos alimentos

utilizando substâncias necessárias para outras funções, na tentativa de corrigir o problema, o cálcio por exemplo, que serve para fortalecer os ossos e acaba tendo outro fim, para retomar a alcalinidade do nosso corpo.
Segundo o Dr. Théo Webert, que atua em nutrologia e qualidade de vida, nosso corpo foi criado para ser alcalino. O médico ainda explica que, o nosso organismo transforma tudo aquilo que consumimos em energia e que o alimento adequado pode regular o melhor funcionamento de nossas funções vitais. O excesso de acidez no corpo pode resultar em problemas para a saúde, como risco de doenças inflamatórias e até câncer”, ressalta.
Ele ainda deixa claro que, um dos fatores que determinam o pH do sangue é a alimentação.
O estresse e a falta de atividade física também agravam o quadro de falta de equilíbrio no nosso corpo, resultando no aumento das chances de ficarmos doentes.
Mas como podemos evitar que a acidez dos alimentos nos prejudique?

Como evitarmos que a acidez dos alimentos prejudique nossa saúde.

Como vimos no artigo, “Dieta alcalina – Quais os benefícios”, uma das formas é procurarmos manter uma dieta mais alcalina e escolhermos um estilo de vida mais saudável, fortalecendo nosso sistema imunológico e nos proteger de doenças relacionadas com a acidez dos alimentos.
O exercício físico ajuda nosso corpo de várias formas, também precisamos tomar medidas para nos manter saudáveis mentalmente, como por estar em contato com a natureza, evitarmos pensamentos negativos, fazermos meditação entre outros.
Outro ponto de extrema importância para manter nossa saúde, é a escolha correta da água que vamos beber, afinal o nosso corpo é composto por cerca de 70% de água.
Se ingerirmos água alcalina Kangen, ajudaremos o organismo a manter a equilíbrio e fortalecer o sistema imunológico.
A água alcalina Kangen, além de ter o Ph entre 8.5 e 9.5, ainda é ionizada, hexagonal, possui H2 o que a torna um poderoso antioxidante, combatendo as toxinas ácidas, os radicais livres do nosso corpo e equilibrando nosso organismo. Além disso, ela é hexagonal, portanto, hidrata mais rápido e profundamente, é altamente condutiva ajudando os membros a receberem e escutarem mais facilmente os comandos dados por nosso cérebro.
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