Que a água é o recurso natural mais importante para a vida, e que precisamos muito dela para mantermos nosso corpo hidratado e saudável nós já sabemos.

Mas na hora de utilizarmos a água seja ingerir, tomar banho ou lavar os cabelos, será que atentarmos a temperatura da água é realmente importante? Como a temperatura da água pode influenciar em nosso organismo?

Neste artigo vamos esclarecer essas e outras perguntas a respeito da temperatura da água ideal. Vamos começar com a água para ingerir.

Temperatura da água muito baixa faz mal para saúde?

Mas será que isso faz mal para a saúde?

Segundo o médico otorrinolaringologista Mario Dossi, o grande vilão aqui não é a água gelada em si, e sim a mudança brusca de temperatura em nosso corpo.

Ele explica que “Se estamos com o organismo muito quente, a bebida gelada pode causar a diminuição do batimento ciliar (que são estruturas que a gente tem nas mucosas do trato aerodigestivo).

Desse modo, a diminuição do movimento dos cílios pode fazer com que tenhamos irritações e até inflamações na garganta”, diz o especialista.

Ele ainda ressalta que as lesões podem acontecer não só na garganta, mas em estruturas próximas como a laringe e faringe.

Portanto, o ideal é mesmo no calor ingerir água em temperatura ambiente ou fria, para não correr o risco de ficar doente por causa das grandes mudanças de temperatura.

A ciência ainda acredita que a temperatura da água mais adequada para beber é a temperatura ambiente ou água morna, pois elas auxiliam a hidratação mais rápida das células sem mudanças de temperatura interna com líquidos frios ou gelados.

Ainda segundo o especialista ayurvédico Dr. Akhilesh Sharma, beber água em temperatura ambiente ou água morna pode ajudar na digestão e até mesmo promover a perda de peso.

Já a medicina chinesa considera a água morna muito benéfica, pois é capaz de ajudar o corpo a atingir o equilíbrio, promover a circulação e eliminar toxinas através de seus filtros naturais: os rins e o fígado.

Em suma, o importante é tomar bastante água, levando em conta a temperatura da mesma para que organismo não sofra com as bruscas mudanças de temperatura, uma vez que nosso corpo é mais quente.

Mas e para tomar banho, qual a temperatura da água ideal?

Temperatura da água ideal para tomar banho

Mas, sabemos que no especialmente no inverno a maioria das pessoas recorrem a um banho bem quente, pois um banho em 37° graus ficaria desconfortável.

Outro ponto bem importante, se tratando de banho, é a qualidade da água em que tomamos esse banho, porque a água na estação de tratamento já vem com muito cloro e contaminantes.

Como vimos no artigo “Vantagens do Banho com água filtrada”, especialmente o banho muito quente acaba sendo um veneno, pois o cloro da água vira vapor e além de ressecar nossa pele e cabelo, ainda faz muito mal para nossa saúde.

Sendo assim o ideal é tomarmos banho de água filtrada. A ducha Anespa, produzida pela Enagic, proporciona um relaxante e delicioso banho de água termal, ionizada e na temperatura ideal para nossa pele.

Seu poderoso elemento filtrante, juntamente com seus aditivos de pedras naturais, nos proporcionam um banho mais saudável e relaxante.

Além disso, a Enagic também é fabricante dos ionizadores de água Kangen, que produzem até 8 tipos de água, entre elas a água alcalina e ionizada Kangen.

A água kangen é leve, hidratante e antioxidante, que auxilia na eliminação das toxinas ácidas e radicais livres.

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