Pressão arterial baixa ou alta demais. Qual é  o nível ideal dela? Já se sentiu tonto ou cansado e te deram um copo com água e açúcar ou disseram para colocar sal debaixo da língua? Sabe para que serve isso?

Algumas pessoas não podem andar muito tempo debaixo do sol ou fazer movimentos muito bruscos que acabam sentindo fraqueza, tontura, visão turva e suor frio.

Alguns também sentem muita dor na nuca, dor de cabeça e zumbidos no ouvido, algo pressionando a cabeça e coisas assim.

Quando vamos ao médico com sintomas como esses mencionados acima, ele mede nossa pressão arterial com um aparelho que se chama esfigmomanômetro.

Você tem problemas de pressão? Como a pressão arterial funciona e se desenvolve? O que fazer para evitar os extremos da alta e baixa pressão? Veremos isso neste artigo

Pressão arterial, o que é?

O sangue precisa percorrer todo o corpo e o coração é responsável por bombeá-lo para continuar circulando.

Para o sangue ter essa força, ele precisa exercer uma pressão nas artérias e elas têm uma certa resistência a esse movimento e isso determina a pressão arterial.

A pressão arterial varia durante o dia. Uma pessoa deitada tem a pressão mais baixa do que uma pessoa em movimento, porque essa pessoa está precisando de mais irrigação sanguínea pelo corpo.

A pessoa hipertensa corre o risco de doenças cardiovasculares, renais e de um acidente vascular cerebral.

Alguns fatores de risco são a idade, etnia, obesidade, poluição, ter a doença no histórico familiar, estresse, sono irregular, tabagismo, álcool, alto consumo de sal, sedentarismo, diabetes, entre outros.

Os sintomas comuns são dores de cabeça, falta de ar, visão embaçada, zumbidos no ouvido, tontura e dor no peito.

Já uma pessoa com pressão arterial baixa pode até parecer bom e normal, mas essa disfunção pode causar tontura e desmaios, náuseas, fadiga, falta de concentração, confusão, resfriamento corporal, batimentos cardíacos acelerados, respiração ofegante.

Ela pode ser causada por distúrbios médicos, cirúrgicos, problemas cardiovasculares, disfunção endócrina, perda de sangue, alimentação ruim e até desidratação, entre outras coisas. Como controlar e prevenir?

Água e a pressão arterial

muito estresse, fazer exercícios físicos, evitar bebidas alcoólicas, controlar colesterol e beber água regularmente de acordo com sua estrutura corporal.

Para a pressão baixa, é importante levantar devagar, deitar com as pernas e pés para cima, evitar prender a circulação como cruzar as pernas quando estiver sentado, procurar ajuda médica para uma dieta nova, talvez até com aumento de consumo de sal, beber bastante água e ficar em lugares arejados.

Percebeu como nos dois casos a ingestão de água é tanto para controle quanto para prevenção do problema? Por que? A desidratação pode fazer com que a pressão diminua e aumente.

Quando estamos sem água o volume do sangue também diminui, causando queda na pressão arterial. Assim os órgãos não recebem oxigênio e nutrientes necessários para funcionar e o corpo entra em choque.

Isso também causa aumento na pressão porque nessas situações o corpo libera um hormônio chamado Vasopressina que, entre outras coisas, tem a função de reter líquido para evitar que o corpo entre em choque nessas situações extremas e esse processo eleva a pressão arterial.

Por isso, é importante a ingestão de bastante água no nível certo para seu corpo.

Água demais pode sobrecarregar os rins e pouca água pode desencadear muitos problemas no nosso corpo. Somos compostos de mais de 70% de água, isso já é um sinal que precisamos de água para prevenir e controlar muitos processos do corpo.

Sabendo disso, a Enagic trouxe para o Brasil os ionizadores Kangen que produzem a Água Kangen.

Ela é uma água super hidratante, com produção de H2 (Hidrogênio Ativo Molecular) , reestruturada molecularmente que facilita a entrada dela nas células.

Ela ajuda também a eliminar os dejetos ácidos das células, desta forma equilibrando o efeito ácido e alcalino do corpo, contribuindo no combate das doenças, a neutralização dos ácidos e na eliminação das toxinas.

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