A água gaseificada tem sido cada vez mais utilizada como alternativa para acompanhar refeições ou substituir refrigerantes e outras bebidas açucaradas.
Mas será que a água gaseificada hidrata da mesma forma que uma água sem gás? Seu consumo frequente pode causar desconfortos?
Ao longo deste artigo, você vai entender melhor as características da água com gás e conhecer os principais pontos que merecem atenção antes de incluí-la com frequência na rotina.
O que é água gaseificada?
A água gaseificada contém dióxido de carbono dissolvido. Esse gás é responsável pela formação das bolhas e pela sensação de efervescência percebida durante o consumo.
Existem águas naturalmente gaseificadas, cuja fonte contém naturalmente dióxido de carbono, e águas gaseificadas artificialmente, que recebem a adição desse gás durante o processo de produção e envase.
Também é importante diferenciar a água com gás tradicional das versões que recebem outros ingredientes. Dependendo do produto, podem ser adicionados aromatizantes, acidulantes, adoçantes ou outros componentes que alteram sua composição.
Por isso, a leitura do rótulo é fundamental para entender exatamente o que está sendo consumido.
A água gaseificada pode conter sódio?
A quantidade de sódio pode variar bastante de um produto para outro. Nas águas minerais, esse mineral pode estar naturalmente presente na fonte, em diferentes concentrações.
Também existem versões industrializadas, que podem receber sódio durante o processo de produção.
Pessoas que precisam controlar o consumo de sódio devem observar atentamente o rótulo e comparar as informações nutricionais antes de escolher o produto.
Mais do que considerar apenas a presença do gás, é importante conhecer a composição completa da água consumida.
Água gaseificada hidrata?
A água gaseificada também contribui para a hidratação do organismo. No entanto, a presença do dióxido de carbono pode provocar sensação de saciedade, estufamento ou desconforto digestivo em algumas pessoas.
Essa sensação de estômago cheio pode fazer com que o consumo de líquidos diminua ao longo do dia, dificultando a ingestão da quantidade de água necessária para uma boa hidratação.
Por que o pH da água gaseificada merece atenção?
Quando o dióxido de carbono entra em contato com a água, forma-se o ácido carbônico. Por isso, a água gaseificada costuma apresentar pH levemente ácido, geralmente entre 5 e 6.
Essa acidez não significa que a bebida faça mal para todas as pessoas. No entanto, o consumo frequente pode causar desconfortos em quem possui maior sensibilidade digestiva, gastrite ou refluxo, além de favorecer sintomas como estufamento ou desconforto abdominal .
O pH também merece atenção em relação à saúde bucal. Quando o consumo é frequente, especialmente nas versões saborizadas ou com outros componentes ácidos, pode haver maior exposição do esmalte dentário à acidez.
Por isso, a água gaseificada pode fazer parte da rotina, mas deve ser consumida com equilíbrio.
Qual é a diferença entre água gaseificada e Água Kangen?
A água gaseificada e a Água Kangen possuem propostas diferentes. Enquanto a água com gás é escolhida principalmente pela efervescência e pela experiência de consumo, a Água Kangen é indicada para fazer parte da hidratação diária.
A água gaseificada contém dióxido de carbono, responsável pelas bolhas e por seu pH levemente ácido. Por essa característica, costuma ser utilizada para acompanhar refeições, preparar bebidas e drinks ou simplesmente variar o consumo de líquidos em alguns momentos do dia.
Já para a hidratação diária, é importante escolher uma água de boa qualidade, confortável para o consumo frequente e que possa ser ingerida ao longo de todo o dia.
Por que escolher a Água Kangen para a hidratação diária?
Os ionizadores Kangen foram desenvolvidos para proporcionar mais controle sobre a qualidade da água utilizada todos os dias.
Fabricados no Japão, os equipamentos combinam um sistema de filtragem com o processo de eletrólise. Durante a filtragem, o sistema auxilia na degradação do cloro, flúor, metais pesados e outras impurezas presentes na água, preservando os minerais naturalmente encontrados em sua composição.
Em seguida, a água passa pela eletrólise, processo que permite produzir diferentes níveis de pH. Para a hidratação diária, é recomendada a Água Kangen, com pH entre 8,5 e 9,5. Além de ser alcalina, ela é ionizada, microestruturada e rica em hidrogênio molecular ativo.
Os ionizadores produzem até oito tipos de água, com diferentes níveis de pH e aplicações para o preparo de alimentos, cuidados pessoais, limpeza e outras atividades da rotina.
Ter um ionizador Kangen em casa significa produzir a água no momento do consumo, selecionar o nível de pH adequado para cada finalidade e ter mais controle sobre a qualidade da água utilizada por você e por sua família.
Mais do que simplesmente beber água, essa é uma forma de transformar a hidratação em uma escolha mais consciente para a rotina, o bem-estar e a qualidade de vida.
