A medicina integrativa é uma abordagem que combina tratamentos para cuidar do paciente como um todo. Dentre as práticas mais conhecidas estão: Homeopatia, Acupuntura, Fitoterapia, Massoterapia, Reiki e Yoga
Eles usam técnica para ajudar a lidar com sintomas de doenças e problemas de saúde de longo prazo. Com isso, conseguem além de tratar doenças, trazer mais qualidade de vida para seus pacientes.
Nesse artigo, vamos explorar o que é a medicina integrativa, quais os seus fundamentos, suas principais terapias e suas vantagens.
O que é Medicina Integrativa e Quais os fundamentos básicos
A medicina integrativa é uma abordagem que combina tratamentos convencionais da medicina com práticas complementares e alternativas.
Ela enfatiza a importância de tratar o paciente como um todo, considerando os sintomas físicos, os aspectos emocionais, mentais, espirituais e ambientais que influenciam sua saúde.
O tratamento pode envolver profissionais de diversas áreas como médicos alopatas e homeopatas, psicólogos, acupunturistas, fisioterapeutas, nutricionistas, entre outras especialidades, que trabalham juntos para promover o bem-estar por meio de uma variedade de métodos
O objetivo é criar um plano de tratamento abrangente e personalizado, levando em conta as necessidades individuais de cada pessoa, visando não apenas a cura, mas também a prevenção de doenças e a promoção da saúde a longo prazo.
Terapias Comuns em Medicina Integrativa
Essas são apenas algumas das terapias comuns em medicina integrativa, e cada uma oferece uma variedade de benefícios para promover o bem-estar físico, emocional e espiritual.
É importante consultar um profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer nova terapia incluindo a medicina integrativa, para garantir que ela seja segura e adequada para suas necessidades individuais.
Conheça algumas delas:
Acupuntura: é uma prática baseada na medicina tradicional chinesa que envolve a inserção de agulhas finas em pontos específicos do corpo.
Ela é usada para aliviar a dor, reduzir o estresse, melhorar a função imunológica e promover o equilíbrio energético do organismo.
Meditação: é uma técnica que envolve focar a mente em um objeto, pensamento ou atividade específica para alcançar um estado de relaxamento e clareza mental.
Na medicina integrativa ela é usada para reduzir o estresse, promover o bem-estar emocional, aumentar a atenção e a concentração e melhorar a saúde mental geral.
Yoga: é uma prática física, mental e espiritual que combina posturas físicas, técnicas de respiração e meditação.
Ela é usado para melhorar a flexibilidade, força e equilíbrio físico, reduzir o estresse, promover o relaxamento e aumentar a consciência corporal e mental.
Terapia Nutricional: A terapia nutricional envolve o uso de uma dieta balanceada e individualizada para promover a saúde e tratar condições específicas.
Dentro do processo de medicina integrativa, ela é usada para melhorar a digestão, regular os níveis de açúcar no sangue, fortalecer o sistema imunológico, e promover a saúde cardiovascular e metabólica.
Homeopatia: A homeopatia envolve o uso de plantas medicinais e seus extratos para tratar uma variedade de condições de saúde. Ela é usada para aliviar a dor, reduzir a inflamação, fortalecer o sistema imunológico e promover a saúde geral do corpo.
Massoterapia: consiste na aplicação de técnicas manuais de massagem nos tecidos moles do corpo, visando aliviar a tensão muscular, promover o relaxamento e melhorar a circulação sanguínea e linfática.
Seus benefícios incluem alívio da tensão muscular, relaxamento profundo, melhoria da circulação, alívio da dor e aumento da flexibilidade e mobilidade das articulações.
Reiki: é uma terapia de energia que busca equilibrar e curar corpo, mente e espírito através da canalização da energia vital universal.
Durante uma sessão de Reiki, o praticante utiliza suas mãos para transmitir essa energia para o receptor, promovendo relaxamento profundo, restauração do equilíbrio energético, alívio da dor, fortalecimento do sistema imunológico e promoção do crescimento espiritual e autoconsciência.
Como a Boa Hidratação pode Beneficiar seu Corpo
A água que consumimos tem um papel de extrema importância para a manutenção da nossa saúde. Ela é o principal componente do sangue e das células.
Além disso, a água faz importantes funções em outras estruturas, como músculos e outros órgãos.
A água, que é um dos componentes do plasma sanguíneo. Ela é a responsável por levar oxigênio e vitaminas, além de permitir que as células se locomovam na corrente sanguínea.
É através dela que as toxinas e demais agentes perigosos são eliminados do nosso corpo pela urina, que é composta por 95% de água.
Por isso, é de extrema importância se atentar à qualidade da água que você está consumindo.
Os ionizadores Kangen produzem até 8 tipos de água, entre elas a Água Kangen que é conhecida por ser pura, alcalina e rica em minerais.
Ao passar pelo processo de eletrólise, ela se torna microestruturada. Isso permite uma hidratação profunda do nosso organismo.
Além disso, ela também é antioxidante devido a presença de hidrogênio ativo, que reduz o estresse oxidativo do organismo e elimina os radicais livres.
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